Внезапные ночные судороги икр знакомы многим. Врачи объясняют, когда это просто следствие усталости, а когда — повод обратиться к специалисту.
По словам экспертов, болезненные и регулярные судороги могут быть тревожным звоночком. Чаще всего они указывают на дефицит важнейших минералов магния и кальция. Однако иногда причинами могут быть гормональные сбои или даже проблемы с поясничным отделом позвоночника.
Когда пора к врачу?
- Если судороги случаются слишком часто.
- Если они очень болезненные.
Помните, что самолечение опасно — необходимо записаться к неврологу или терапевту.
Следует учитывать, что среди относительно безобидных причин судорог: обезвоживание, чрезмерные тренировки, резкое переохлаждение или перегрев, а также злоупотребление соленой пищей, что нарушает электролитный баланс.
