В последнюю неделю октября, с 25 по 31 число, Земля окажется во власти мощного и практически непрерывного геомагнитного шторма. Как сообщают геофизики, причиной стали интенсивные выбросы энергии на Солнце. Для тамбовчан, особенно чувствительных к таким явлениям, этот период может стать серьёзным испытанием на прочность.
Планету ждут значительные колебания магнитного поля, что незамедлительно отразится на самочувствии миллионов. В группе особого риска метеозависимые, пожилые люди, дети и все, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами. Врачи предупреждают: будьте готовы к обострению головных болей, бессоннице, скачкам давления и немотивированной раздражительности.
Чтобы легче перенести солнечную «атаку», лучше соблюдать следующие рекомендации:
- Гидратация и правильная еда: пейте больше воды и успокаивающих травяных чаёв, налегайте на рыбу, орехи и зелень.
- Щадящий режим: откажитесь от тяжёлых тренировок, алкоголя и крепкого кофе.
- Цифровой детокс: сократите время за гаджетами, больше гуляйте на свежем воздухе.
