Синдром сухого глаза (ССГ) становится все более распространенным состоянием, связанным с нарушением нормального увлажнения роговицы и конъюнктивы. Причиной возникновения ССГ часто служат чрезмерные нагрузки на зрение, связанные с долгим сидением за экранами компьютеров и смартфонов.
А кроме того, просто современный образ жизни, в частности:
- Использование контактных линз без соблюдения гигиенических рекомендаций;
- Нахождение в помещениях с пониженной влажностью воздуха (например, зимой при активном отоплении);
- Курение, загрязненность окружающей среды пылью и химикатами;
- Неправильно подобранная косметика и уходовая продукция для глаз.
- Возможные осложнения синдрома сухого глаза:
На начальной стадии ССГ приносит дискомфорт, снижается качество жизни. Без правильного подхода и игнорирования симптомов возможно развитие серьезных состояний. Простые меры помогут предупредить возникновение или замедлить прогрессирование ССГ:
- Ограничьте длительное пребывание за компьютером и смартфоном, делайте частые перерывы каждые полчаса;
- Используйте увлажнители воздуха в помещениях, особенно в зимний период;
- Применяйте защитные очки при работе в пыльных или загрязненных средах;
- Употребляйте достаточно чистой питьевой воды, обогащайте рацион витаминами A, E и Омега-3 жирными кислотами;
- Проводите простую гимнастику для глаз и регулярно моргайте;
- Пользуйтесь специальными увлажняющими каплями для глаз ("искусственная слеза").
Выбор терапии зависит от степени тяжести заболевания и определяется специалистом-офтальмологом. Основными методами лечения являются:
- Применение искусственных заменителей слезы (увлажняющих капель и гелей);
- Проведение массажа век и специальных компрессов для стимуляции выделения слезы;
- Назначение лекарств противовоспалительного, антимикробного и регенеративного действия;
- Иногда применяется временное закрытие слёзных каналов специальными устройствами для уменьшения оттока слезы.
Самолечение недопустимо, необходимо обратиться к специалисту для правильной оценки состояния и индивидуального подбора подходящих вариантов.
