Головокружение, тошнота, невозможность сосредоточиться — признаки привычной многим мигрени, которая способна превратить обычный день в настоящий кошмар. Врач-невролог Анна Копцева поделилась своими наблюдениями и дала ценные советы.
Мигрень — хроническое неврологическое расстройство, при котором сильные головные боли возникают периодически и мешают повседневной жизни. Существует три типа мигрени: без ауры (самая распространённая форма), с аурой (до начала приступа появляются симптомы-предвестники) и хроническая мигрень (боли происходят минимум 15 дней в месяц).
Такая головная боль связана с нарушением работы нейромедиаторов головного мозга, в первую очередь серотонина. Важную роль играют генетика, состояние сосудистой и нервной систем. Провоцируют приступы стрессы, недостаток сна, гормональные сбои и некоторые продукты питания, такие как сыр, шоколад, копчёности и алкоголь.
Доктор настоятельно предупреждает: игнорирование головных болей недопустимо. Однако злоупотребление препаратами лишь усугубляет проблему и вызывает лекарственно-зависимую головную боль. Заниматься физическими упражнениями во время приступа также не рекомендуется нагрузка только усиливает неприятные ощущения.
При первых признаках мигрени специалисты советуют создать спокойную обстановку: отдохнуть в тёмной комнате, положить прохладный компресс на лоб или шею, выпить стакан чистой воды и принять препарат, прописанный врачом.
Анна Копцева подчеркивает важность обращения к специалисту, если приступы случаются часто. Врач сможет подобрать индивидуальное лечение, выявить возможные причины болезни и составить оптимальный план лечения.
Кстати, мигрень бывает и у детей. У маленьких пациентов приступы выражены слабее и продолжаются меньше, но зачастую скрываются под симптомами усталости, плохого настроения и дискомфорта в животе. Родители должны внимательно следить за состоянием ребенка и фиксировать эпизоды боли в специальном дневнике, чтобы своевременно показать малыша неврологу.
Запомните: своевременная помощь профессионала позволит существенно облегчить вашу жизнь и эффективно справиться с болью.
