Наступивший отопительный сезон приносит горожанам не только тепло, но и целый букет неприятных симптомов. Сухой воздух в жилых домах, учебных заведениях и офисах превращается в источник множества проблем от кожных высыпаний до снижения иммунитета и хронических болезней.
Ситуация выглядит следующим образом: холодный зимний воздух поступает в тёплые квартиры и офисы, нагреваясь, теряет остатки влаги. Итог слизистые оболочки носа и ротовой полости высыхают, теряя способность защищать тело от проникновения вирусов и бактерий. Кожные покровы становятся сухими и чувствительными. Реснички эпителия дыхательных путей перестают эффективно удалять загрязнения и патогены.
Все эти факторы ослабляют естественный защитный механизм организма, открывая ворота инфекциям. Простудные заболевания и грипп начинают распространяться быстрее, поражая большое число горожан. Астматикам и людям с хроническими заболеваниями лёгких в такую погоду приходится сложнее всего обострение воспалительных процессов практически неизбежно.
Проблемы касаются не только дыхания. Пересохшая кожа покрывается трещинами, появляются воспаления и аллергические реакции. Повышается вероятность осложнений у аллергиков и людей с такими заболеваниями, как атопический дерматит и экзема.
Не обходят стороной неприятности и органы зрения. Влага на глазах испаряется быстрее обычного, вызывая чувство дискомфорта, резь и воспаление слизистой оболочки. Люди, использующие контактные линзы, испытывают дополнительное напряжение и раздражение.
От сухого воздуха страдает и сердце: жара в помещениях увеличивает нагрузку на кровеносную систему, повышая риск сосудистых спазмов и скачков артериального давления. Бессонница, быстрая утомляемость и снижение внимания становятся постоянными спутниками городских жителей в холодное время года.
Решение проблемы лежит на поверхности: эксперты рекомендуют регулярно увлажнять воздух специальными приборами или простыми способами, проводить регулярную влажную уборку помещений, избегать перегрева батарей отопления и стараться ежедневно выпивать необходимое количество жидкости.
Помните: забота о своём организме важна круглый год, но в зимние месяцы особенно необходима профилактика заболеваний, вызванных сухим воздухом.