Отсутствие солнечных лучей длительное время негативно сказывается на здоровье жителей Тамбова, предупреждает врач Александра Филева. Специалист пояснила, что недостаточное получение организмом витамина D чревато серьезными последствиями для организма.
Недостаток этого важнейшего вещества способен привести к целому ряду проблем:
- Повышенный риск переломов и возникновение остеопороза из-за ухудшения усвоения кальция и фосфора.
- Нарушение работы иммунной системы, вследствие чего возрастает вероятность инфекционных заболеваний и осложняется выздоровление.
- Ухудшение состояния нервной системы, проявляющееся повышенной утомляемостью, плохим настроением и сниженной концентрацией внимания.
Александра Филева настоятельно рекомендует внимательно относиться к своему здоровью и компенсировать дефицит витамина D правильным питанием и приемом специальных добавок, особенно в осенне-зимний сезон, когда солнце редко радует наших земляков своим присутствием.