Совсем скоро наступит Новый год. О том, как безопасно его отметить, рассказала Анна Лукаш, врач-токсиколог и анестезиолог-реаниматолог тамбовской областной клинической больницы.
Следует помнить, что безопасная норма алкоголя в сутки – 4 бокала вина или 4 кружки пива или 120 г крепкого алкоголя. Объёмы выше небезопасны для организма. Алкоголь также нужен с сертификатом качества, иначе есть риск отравления.
При этом пить следует обязательно с едой. Важно при этом двигаться, потому что движение улучшает метаболизм.
И ни в коем случае нельзя садиться за руль после употребления спиртного.
– После праздника скорректировать физическое состояние помогут минеральная вода, травяные чаи, некрепкие бульоны. Не алкоголь! – подчеркнула Анна Лукаш.
Если симптомы интоксикации продолжают прогрессировать, то нужно обратиться за медицинской помощью.