Чтобы сделать лыжные прогулки во время новогодних каникул приятными и безопасными, важно правильно выбрать снаряжение, — отметил тренер ДЮСШ по лыжным гонкам Котовска Константин Лыско. Новичкам рекомендуется покупать более мягкие лыжи, которые обеспечивают лучшее сцепление со снегом и чувство контроля. Опытным же любителям следует подбирать снаряжение с учётом антропометрических данных: роста и веса.
Основные правила:
- Длина лыж для конькового хода должна быть примерно равна росту человека. Для классического хода их следует выбирать по уровню вытянутой вверх руки или чуть ниже.
- Ботинки должны точно соответствовать размеру ноги и обеспечивать максимальный комфорт во время движения.
- Важно подобрать лёгкий, тёплый и не сковывающий движений комплект — куртку со штанами или специализированный горнолыжный костюм.
- Длина палок для конькового хода не должна превышать роста человека, а для классического оптимальны палки по высоте плеча.
Правильно подобранная экипировка сделает катание на лыжах по-настоящему комфортным и поможет провести новогодние праздники с пользой для здоровья.
