Осенняя погода в Тамбове диктует свои правила, и неправильный выбор обуви может дорого обойтись здоровью ваших ног.
Осенний антирейтинг возглавили, как ни странно, популярные резиновые сапоги. По словам эксперта, яркий дизайн не отменяет главного недостатка резины полного отсутствия воздухообмена. Создаваемый внутри «парниковый эффект» идеальные условия для развития грибка. Носить такую обувь без вреда можно не более 2–3 часов подряд. Для постоянной носки врачи рекомендуют современную мембранную обувь, которая и от воды защищает, и «дышит».
Вторую строчку в списке вредной обуви занимают угги на плоской подошве. Разношенные и бесформенные, они не обеспечивают ноге необходимой поддержки, из-за чего страдают стопы, голеностопные и коленные суставы, что провоцирует боли при ходьбе.
Советы для здоровья ног осенью:
- Выбирайте устойчивую обувь, чтобы избежать падений на скользких дорогах.
- Всегда хорошо просушивайте обувь после носки.
- Регулярно меняйте стельки.
- По возможности имейте сменную пару на работе или учебе.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете пережить осень без мозолей, грибка и боли в суставах.
