В Городской клинической больнице №3 им. И.С. Долгушина города Тамбова подключились к акции «Активный образ жизни — залог долголетия». В рамках этого мероприятия сотрудники поликлиник провели беседу с первыми посетителями, медработники поделились секретами сохранения здоровья на долгие годы.
Одним из ключевых аспектов является поддержание активного образа жизни. Медицинские работники отметили, что регулярная физическая активность способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, повышает общую выносливость и снижает риск развития заболеваний, таких как диабет и ожирение. Кроме того, занятия спортом помогают нормализовать уровень холестерина, улучшают качество сна, снижают уровень тревожности и поднимают настроение.
