Конец ноября готовит тамбовчанам, особенно метеозависимым, новое испытание. 27 ноября нас ждет ощутимая магнитная буря. Рассказываем, когда ждать пика и как защитить свое здоровье.
Магнитная буря вызвана потоком плазмы из корональной дыры на Солнце, который достиг Земли раньше срока. Хотя полноценного шторма не случилось, магнитосфера остается возбужденной.
Прогноз по часам на 27 ноября:
- Ночь и утро: Самый неблагоприятный период. Активность достигнет почти 5 баллов — это состояние «почти бури».
- День: Небольшое затишье, уровень снизится до 4 баллов.
- Вечер (с 18:00 до 20:00): Новый всплеск активности. К полуночи возмущения снова усилятся.
Вероятность того, что день пройдет спокойно, составляет всего 9%, так что к капризам погоды в космосе стоит подготовиться заранее.
Кому стоит быть особенно внимательным?
В группе риска люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь), перенесшие инфаркты и инсульты, а также пожилые тамбовчане. Для них магнитные бури серьезный стресс, способный спровоцировать скачки давления, головные боли и бессонницу.
Памятка: как легче перенести бурю
- Чтобы минимизировать воздействие на организм, врачи рекомендуют:
- Не нарушайте терапию: Принимайте все прописанные лекарства.
- Откажитесь от перегрузок: Перенесите интенсивные тренировки и тяжелую физическую работу.
- Пейте воду: 1,5-2 литра в день помогут снизить вязкость крови.
- Скорректируйте диету: Исключите кофе, энергетики, соленую и жирную пищу.
- Скажите «нет» вредным привычкам: Алкоголь и сигареты усугубят состояние.
- Берегите нервы: Отложите серьезные разговоры и выяснение отношений.
Уже в среду, 29 ноября, геомагнитная обстановка полностью стабилизируется, и вы почувствуете заметное облегчение.