Тяжесть в ногах к вечеру и тесная обувь могут быть не следствием усталости, а тревожным звонком от организма. Речь идет об отеках — избыточном накоплении жидкости, которое часто маскируется под лишний вес.
Как объясняют эксперты, часто корень проблемы в нарушении работы внутренних органов.
- Ноги как ватные» к вечеру? Это может быть сигналом сердца. Когда его насосная функция ослабевает, кровь застаивается в ногах, вызывая отеки и чувство тяжести.
- «Одутловатое» лицо и мешки под глазами с утра? Вероятный виновник почки. Если они не справляются с выводом жидкости, она накапливается в тканях, особенно заметно это после ночи.
Есть простой способ отличить отек от жировой ткани — «тест на ямку». Аккуратно надавите на кожу голени: если след от пальца исчезает не сразу, это признак задержки жидкости.
Самостоятельный прием мочегонных — опасная ошибка, которая может нарушить солевой баланс в организме. Срочно записывайтесь к терапевту, если:
- Отеки стали вашими постоянными спутниками.
- Кожа в месте отека меняет цвет или болит.
- Появилась одышка или чувство сдавленности в груди.
- Отеки особенно выражены по утрам.
Помните: отеки редко бывают самостоятельной проблемой. Чаще это симптом, который указывает на необходимость проверить сердце, почки или эндокринную систему. Своевременная диагностика поможет найти истинную причину и сохранить здоровье на долгие годы.