Во всем мире 21 июня отмечают День йоги. Тамбовские йоги приглашают отметить его в усадьбе Асеевых. Там пройдут бесплатные занятия по кундалини йоге. Выполнять асаны, петь мантры и медитировать все желающие будут под руководством тренера Натальи Абакумовой.
Занятия начнутся 21 июня в 8:00. Продолжительность составит полтора часа. Сбор всех желающих будет у главного входа в усадьбу Асеевых. Для участия необходимо взять с собой коврик для йоги, бутылочку с водой и одеться в удобную для выполнения асан одежду.
Кундалини йога - направление, которое способствует активизации внутренней энергии, которая так и называется - кундалини. Это происходит благодаря специальным асан, выполняемых в определенной последовательности, дыхательным практикам и пению мантр.
Всемирный день йоги проводят по инициативе Премьер-министра Индии с 2015 года и отмечают 21 июня. Это день летнего солнцестояния, который имеет во многих странах особое значение.
